Monday affirmation

English version below!

No puedo creer que ya vamos a empezar la última semana de enero. ¡Qué rápido se me pasó el primer mes del 2013! Bueno, desde que empezó el año tenía ganas de hacer esto. Poner los lunes una afirmación positiva para pensar en la semana. Yo me pego una notita en el estudio con la frase y así la tengo presente. Esto es parte de mi práctica personal y me encanta, me ha funcionado muy bien así que quería compartirlo con ustedes. Vamos con la primera afirmación :

¿Por qué si cuidamos de otros no cuidamos de nosotras mismas? A veces somos de los más amables y amorosas con los otros, los apoyamos a cada momento, pero cuando se trata de nosotras mismas nos volvemos unas tiranas. Nos exigimos tanto…."debería estar haciendo esto o lo otro….no debería de comerme ese delicioso y cremosito asqueroso y engordador cupcake…tal vez debería trabajar más si realmente quiero conseguir esto…yo debería estar ganando (inserte aquí los millones)…..caray,¡¡ yo debería ser la pinche Martha Stewart mexicana!!" (¿lo dije en voz alta?)

Bueno, no sé ustedes pero yo muchas veces soy una piedrita en el zapato para mí misma. La verdad es que a todas nos pasa en algún momento (a menos que seas la Madre Teresa, claro). Simplemente nos maltratamos.

Bueno, propongo que intentemos decirnos lo siguientes:

Querida neuras + bruja + gruñona versión de (tu nombre),

Hoy me voy a acostar temprano, voy a verme una peli y ¡me voy a dar un masajito en los pies! No tengo que estar en ninguna parte, no tengo que ser la Martha Stewart mexicana ni nadie más. Yo soy yo y así estoy perfecta. Simplemente voy a ser amable y cariñosa conmigo misma.

¿Te me unes? ¿Qué vas a hacer esta semana para ser amable contigo misma? Cuéntame en los comentarios.

¿Tienes una amiga a la que le vendría bien esto de ser amable consigo misma? ¡Tuitéalo! O comparte en otras redes con los botones de abajo.

Mucho love,

I can't believe we're starting the last weeek of the month already! January 2013 went so fast! Well, since the year started I thought about doing this: Posting an affirmation every Monday to start the week. This is part of my personal practice and I love it. I usually post a note in my desk so I can keep the affirmation in mind during the week. It has worked beautifully for me so I wanted to share it with you. Lets get going:

If you take care of others, why not take care of yourself? Sometimes we’re kind, loving and supportive to others but when it comes to us we end up being quite tyrant. We demand ourselves so much. I should be doing this or doing that …I shouldn’t be eating that creamy, delicious horrible, fattening cupcake….I should be working a lil’ harder, I should be earning (insert figures) …. Oh what the hell, I should be the freakin’ Mexican Martha Stewart!!

(Did I say that out loud??)

Well, I don’t know about you, but I often find myself being such a pain in the ass derriere! The fact is this is true for all of us sometimes (unless you’re Mother Theresa). We just beat ourselves up.

Well why don’t  we try telling ourselves this:

Dear cranky / neurotic/ biatch version of (your name),

Today I’m just gonna sleep early, watch a movie and give myself a little feet massage! I don’t have to go nowhere, I don’t have to be freakin Martha Stewart or anybody else, I’m me and I’m gorgeous. … I’m just gonna be kind with myself.

Wanna join me? What would you do this week to be kind with yourself? Tell me in the comments!

Do you know some peeps who can use a lil’ self kindness? Tweet it out!…or share it below!

Mucho love and big hugs,